La charge mentale

Entre conciliation travail-famille, surcharge mentale et pression sociale, les parents d’aujourd’hui jonglent avec des exigences multiples. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les sources de stress parental, les signes de surcharge, et surtout, comment prévenir ou alléger la charge mentale pour éviter l’épuisement. Des pistes concrètes vous seront proposées pour retrouver un équilibre familial plus serein.

Sujets abordés : Stress et surcharge, signes d’épuisement, prévention et équilibre, allègement mental, solutions concrètes.

Animé par : Gabrielle D. Marchand, Propriétaire du Repère des parents. Détentrice d’une maîtrise en psychoéducation, Gabrielle est spécialisée en périnatalité et accompagne les familles avec écoute et bienveillance. Le bien-être des enfants et de leurs parents est au cœur de ses interventions.